Ingredientes: - 1 huevo o 2 claras - 40 gr de betabel rallado crudo - 1 cdta de cacao en polvo - 4 cucharadas de avena o de harina de coco - 1/4 tz de leche de coco - 1 sobre de stevia
*Poner todo en la licuadora y después poner en una taza en el micro por 2 min y 30 segundos aproximandamente.
Para el betún:
- 2 cucharadas yogur griego natural
- 1 sobre de stevia
- Un chorrito de extracto de vainilla.
*Lo pones en un vaso y revolver. Ya que este listo agregas el betún encima del pastelito
Toppings (opcional):
- Semillas de hemp
- Almendra fileteada
- Cuadritos de chocolate amargo
¡A disfrutar!
コメント