Beneficios de la naranja

¿A quién no le gusta una deliciosa naranja?

Te dejo algunos de los beneficios que nos aporta ésta fruta que además es riquísima y muy práctica para llevar a todos lados.

Te dejo algunos de los beneficios que nos aporta ésta fruta que además es riquísima y muy práctica para llevar a todos lados😊. . Beneficios:. 🔸Tiene pocas calorías (aportan 38 calorías por cada 100 gramos). 🔸Alto aporte de fibra soluble, la cual su principal propiedad se relaciona con la disminución de glucosa en sangre y del colesterol y favorece el tránsito intestinal. 🔸Alto contenido de vitamina C, flavonoides y beta-caroteno. 🔸Aporta carotenoides. Estudios epidemiológicos mencionan la importancia para la prevención de distintos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares. 🔸Para mujeres embarazadas: Abundante en en ácido fólico (vitamina imprescindible en los procesos de división y multiplicación celular que tienen lugar en los primeros meses de gestación). 🔸Y muchos más...

Beneficios:

- Tiene pocas calorías (aportan 38 calorías por cada 100 gramos).

- Alto aporte de fibra soluble, la cual su principal propiedad se relaciona con la disminución de glucosa en sangre y del colesterol y favorece el tránsito intestinal.

- Alto contenido de vitamina C, flavonoides y beta-caroteno.

- Aporta carotenoides. Estudios epidemiológicos mencionan la importancia para la prevención de distintos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.

- Para mujeres embarazadas: Abundante en en ácido fólico (vitamina imprescindible en los procesos de división y multiplicación celular que tienen lugar en los primeros meses de gestación).

- Y muchos más...